Posts mit dem Label Freebie werden angezeigt. Alle Posts anzeigen
Posts mit dem Label Freebie werden angezeigt. Alle Posts anzeigen

Mittwoch, 10. November 2021

Frust zum Jahresende... und eine kleine Überraschung für Dich 💜

 


Hallo DU!

💜 Sehr schön, dass Du da bist! 💜


Erstens kommt es anders... und zweitens als man denkt!

Denn vielleicht hast Du gemerkt, dass ich mich vorgedrängelt habe 😇 Heute wäre nämlich eigentlich Romy mit Ihrem Artikel dran.

Wahrscheinlich fragst Du Dich gerade, was das mit "Frust zu Jahresende" zu tun hat!?!
Hab ein wenig Geduld mit mir!
 
Vielleicht hast du es im Oktober mitbekommen, Romy und ich schreiben nun schon seit mehr als 2 Jahren diesen Blog.
Insgesamt 147 (mit diesem hier 148) Blogbeiträge haben wir bereits verfasst 😅
Das ist nicht ohne, wenn man bedenkt, dass wir Mütter von Kita- bzw. Schulkindern sind und auch beide noch einen "normalen" Job haben.
Doch trotzdem hatten wir uns mehr vorgenommen.
Wir wollten eBooks erstellen, vielleicht sogar einen Online-Kurs anbieten und einen digitalen (vielleicht sogar gedruckten) Kalender auf die Beine stellen.
Doch uns ist das ganz normale Leben und zusätzlich die letzten eineinhalb Jahre dazwischen gekommen.

Dieser Rückblick führt bei mir gerade zu einer kleinen Trotzphase... Ich will aber!!!! Verflixte Axt!!! *mit-dem-Fuß-stampf* 

Da ist er... Der Frust zum Jahresende!
 
Da ich aber selten nach Problemen und immer lieber nach Lösungen suche, habe ich beschlossen, statt eines langen Artikels jetzt einfach ein paar Kalender Vorlagen zu gestalten 😇

Bin dann mal weg...

Dum*Di*Dum*Di*Dum*Di*Dum.... Stunden später...

Da bin ich auch schon wieder 😅 Wenn's mal wieder länger dauert 🤣

So bekommst Du als treue Leserin (sorry Jungs... gerade keine Lust auf gendern...) hier die Links zu zwei digitale Kalender-Vorlagen...



Wenn Du unsere WhatsApp oder Telegram Gruppe abonniert hast, erhältst Du zusätzlich die beiden Vorlagen noch in einem coolen Aquarell-Design und einen digitalen Geburtstagskalender obendrauf.

Es lohnt sich also in eine der beiden Gruppen zu kommen! So verpasst Du auch keinen unserer Artikel mehr. Weitere Infos zu den Gruppen erhältst Du weiter unten ⬇️

Und ich bin schon mal neugierig ob uns das Jahr 2022 etwas mehr Spielraum bietet und wir es tatsächlich schaffen einen kompletten Kalender 2023 auf die Beine zu stellen.
Wir dürfen gespannt sein 🤣😅😇

Jetzt erwartet Dich dieses Jahr hier noch ein Artikel von Romy und dann geht es auch schon ganz bald mit dem Adventskalender los 🎄
Ja is' denn heut' scho' Weihnacht'n? Nee... Noch nicht ganz... Aber fast 😉

Also dann ran an die Kalender Vorlagen und rein in die App Gruppe!
 ⬇️

Du möchtest die digitalen Aquarell Kalender Vorlagen & den digitalen Geburtstagskalender haben und immer mittwochs über den nächsten Artikel informiert werden?
Dann komm in unsere WhatsApp oder Telegram-Gruppe!
Statt eines Newsletters haben wir eine WhatsApp bzw. Telegram Gruppe, die Dich einmal pro Woche über den neusten Artikel oder gelegentlich über Sonderaktionen (z.B. den kostenlosen Adventskalender) informiert.
 
Ein Austausch findet in dieser Gruppe nicht statt, damit Dein Handy nicht zugespamt wird.

Den Beitrittslink für WhatsApp findest Du hier:

Den Beitrittslink für Telegram findest Du hier:
https://t.me/joinchat/WJ_VLGxe4UkeYKBS

 

💜 Öffne Dein Herz & sei Dein wundervolles ICH! 💜

Angie
 

Mittwoch, 1. September 2021

Pause vom Gedanken-Äffchen * 7 Minuten Meditation * Freebie 💜

 

In diesem Artikel findest Du Gesundheits-Infos. Diese Infos ersetzen NICHT den Gang zu Arzt und/oder Heilpraktiker! Weitere Infos findest Du unter unseren "Wichtigen Hinweisen" (LINK).
 

Hallo DU!

💜 Sehr schön, dass Du da bist! 💜


Nun sind sie vorbei... die Ferien... Der Alltag hat uns wieder!

Und damit wird auch unser Gedanken-Äffchen wieder etwas aktiver. Denn der Alltag will ja irgendwie gemanagt werden und wie wir wissen, muss man da ja an gefühlte 1.000 Dinge gleichzeitig denken.
Also bevor unser Äffchen zur absoluten Hochform aufläuft, gönnen wir uns (und dem Äffchen) doch einfach mal eine kleine Pause...

Ich will an dieser Stelle jetzt gar nichts darüber schreiben, was Meditation alles bewirken kann.
Vielleicht hast Du Dich damit schon beschäftigt und weißt da ohnehin schon Bescheid. Oder aber Du hast zwar gehört, dass Meditation gut ein soll, Dich aber noch nicht genauer damit befasst.
Doch vollkommen egal, zu welcher der beiden Gruppen Du Dich zählst... Hauptsache, Du probierst es einfach mal aus!

Hier nur noch kurz ein paar Worte zur Vorbereitung - keine Angst, geht ganz schnell...
 
Bevor Du also mit der Meditation loslegst, sorge dafür, dass Du nicht gestört wirst (Handy lautlos, Klingel aus, Kids informieren das Du jetzt mal für 10 bis 15 Minuten nicht verfügbar bist,...)
Suche Dir einen Ort, an dem Du während der Meditation ungestört bist.
Ziehe Dir ggf. etwas anderes an. Es gibt kaum etwas Schlimmeres als einen in den Bauch pieksenden Hosenknopf während man versucht entspannt zu atmen 😅

Alle potentiellen Störfaktoren beseitigt? Na dann los!
 
Ein kleines Stück weiter unten findest Du den Download-Link für eine alltagstaugliche kurze Meditation.
Eigentlich sollte sie 5 Minuten lang sein. Doch sie hat sich mehrfach gewehrt 😂 Sie hat auf 2 weitere Minuten bestanden. Also ist die eigentlich gedachte 5-Minuten-Meditation nun eben 7 Minuten lang 😉
Geeignet ist diese Meditation für zwischendurch, um Deinem Gedanken-Äffchen & Dir eine Pause zu  gönnen.
Für diese kleine Meditation musst Du Dich nicht hinlegen. Du kannst sie problemlos im Sitzen machen zum Beispiel während der Mittagspause auf dem Bürostuhl.

Einfach hier unten klicken und
Deine kostenlose Meditation downloaden
(mp3 Format)

▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽

Und falls Du doch gerne noch etwas über die Wirkung von Meditationen erfahren möchtest, dann kannst Du gerne HIER weiterlesen...

💜 Öffne Dein Herz & sei Dein wundervolles ICH! 💜

  Angie
 
PS: Du möchtest den nächsten Artikel nicht verpassen?
Statt eines Newsletters haben wir eine WhatsApp bzw. Telegram Gruppe, die Dich einmal pro Woche über den neusten Artikel oder gelegentlich über Sonderaktionen (z.B. den kostenlosen Adventskalender) informiert.
Ein Austausch findet in dieser Gruppe nicht statt, damit Dein Handy nicht zugespamt wird.

Den Beitrittslink für WhatsApp findest Du hier:

Den Beitrittslink für Telegram findest Du hier:
https://t.me/joinchat/WJ_VLGxe4UkeYKBS