Schüssler-Salze

 

In diesem Artikel findest Du Gesundheits-Infos. Diese Infos ersetzten NICHT den Gang zu Arzt und/oder Heilpraktiker! Weitere Infos findest Du unter unseren "Wichtigen Hinweisen" (LINK).
 

Hallo DU!

💜 Sehr schön, dass Du da bist! 💜

 

Heute möchte ich Dir gerne die Schüssler Salze etwas näher bringen. Sie gehörten auch in die Kategorie der Naturheilkunde und ähneln ein wenig den homöopathischen Mitteln. Doch die Schüssler-Salze unterscheiden sich auf der anderen Seite auch von der Homöopathie.

Was sind Schüssler Salze?
Schüssler Salze sind homöopathisch aufbereitete Mineralien. Es handelt sich dabei um mineralische Verbindungen, die auch im menschlichen Körper vorkommen. 
Zu Beginn gab es nur 12 verschiedene Schüssler Salze. Mittlerweile ist die Anzahl der verschiedenen Salze auf 27 Stück angewachsen.
Man spricht dabei von 12 Basis-Salzen und 15 Ergänzungs-Salzen.

Manchmal werden weitere 9 Schüssler-Salze genannt, die von der Heilpraktikerin Rosina Sonnenschmidt eingeführt wurden.
Es gibt die 27 "normalen" Schüssler Salze als Tabletten, Globuli, alkoholische Tropfen und Creme.
Erhältlich sind die Schüssler Salze in der Apotheke.
Die 9 Mittel von Frau Sonnenschmidt sind in der Apotheke nicht als Schüssler-Salze erhältlich und müssen als homöopathische Mittel bestellt werden.

Wie wirken Schüssler-Salze?
Hier möchte ich einfach einen kurzen Ausschnitt aus den Ausführungen der Firma Pflüger zitieren:

"Weckruf für die Zelle - Nach der Theorie Ihres Entdeckers Dr. Wilhelm Heinrich Schüßler (1821 – 1898) werden mit dem Anstoß der hochverdünnten Salze Störungen in der Verteilung der Mineralstoffe im Körper überwunden. Durch die Potenzierung wird die Zufuhr kleinster Mengen möglich und damit die direkte Aufnahme und Verwertung in unseren Zellen. Die Schüßler-Salze haben die Funktion, gezielt in mineralstoffbedingte Fehlregulationen des Körpers einzugreifen. In der Folge normalisieren sich die Zellfunktionen, der Körper setzt seine Selbstheilung in Gang und der Mensch soll gesunden.
Schüßler-Salze unterstützen also sanft die Regulation des Mineralstoffhaushalts und bringen ihn auf natürliche Weise wieder ins Gleichgewicht. Damit verhelfen Sie dem Körper zu einem besseren Allgemeinzustand. Der Organismus wird gestärkt und widerstandsfähiger."

Unterschied zu Homöopathie?
Anders als bei der Homöopathie gibt es bei den Schüssler Salzen ausschließlich Mittel, die aus Mineralien bestehen. In der Homöopathie werden ja zum Beispiel auch Pflanzen genutzt.
Zudem gibt es bei den Schüssler Salzen lediglich 27 Mittel, wohingegen in der Homöopathie eine Unzahl an Mitteln genutzt wird.
Damit ist es bei den Schüssler Salzen natürlich um ein vielfaches einfacher ein passendes Mittel zu finden. Zudem macht es oftmals Sinn, mehrere Schüssler Salze gleichzeitig zu nutzen, was die Auswahl zusätzlich vereinfacht.

 
Welche verschiedenen Schüssler-Salze gibt es?
Die 12 Basis-Salze
(die einzelnen Mittel sind mit einer genaueren Beschreibung auf dem Schüssler-Salze-Portal verlinkt)

Nr. 1 Calcium fluoratum	Bindegewebe, Gelenke und Haut
Nr. 2 Calcium phosphoricum	Knochen und Zähne
Nr. 3 Ferrum phosphoricum	das Immunsystem
Nr. 4 Kalium chloratum	die Schleimhäute
Nr. 5 Kalium phosphoricum	Psyche und Nerven
Nr. 6 Kalium sulfuricum	die Entgiftung
Nr. 7 Magnesium phosphoricum	Nerven und Muskeln
Nr. 8 Natrium chloratum	den Flüssigkeitshaushalt
Nr. 9 Natrium phosphoricum	den Stoffwechsel
Nr. 10 Natrium sulfuricum	die Ausscheidung
Nr. 11 Silicea	Haut, Haare und Bindegewebe
Nr. 12 Calcium sulfuricum	die Gelenke

 

Die 15 Ergänzungs-Salze
(die einzelnen Mittel sind mit einer genaueren Beschreibung auf dem Schüssler-Salze-Portal verlinkt)

Nr. 13 Kalium arsenicosum	Haut
Nr. 14 Kalium bromatum	Nerven
Nr. 15 Kalium jodatum	Herz, Hirn, Schilddrüse und Entzündungen
Nr. 16 Lithium chloratum	die Gelenke
Nr. 17 Manganum sulfuricum	Nerven, Knochen, Gelenke und Stoffwechsel
Nr. 18 Calcium sulfuratum Hahnemanni	Vergiftungen und Energie
Nr. 19 Cuprum arsenicosum	Muskeln und Blut
Nr. 20 Kalium aluminium sulfuricum	Wunden, Magen und Darm
Nr. 21 Zincum chloratum	Immunsystem, Nerven und Wundheilung
Nr. 22 Calcium carbonicum Hahnemanni	Knochen, Zähne und Haut
Nr. 23 Natrium bicarbonicum	Gelenke, Stoffwechsel und Magen
Nr. 24 Arsenum jodatum	Schilddrüse, Haut und Hals
Nr. 25 Aurum chloratum natronatum	Das Gold-Salz
Nr. 26 Selenium	Zellschutz und Leistungssteigerung
Nr. 27 Kalium Bichromicum	Das Salz bei Übergewicht und hohen Cholesterinwerten

 

Die 9 neuen Salze

nach Rosina Sonnenschmidt
(die einzelnen Mittel sind mit einer genaueren Beschreibung auf dem Schüssler-Salze-Portal verlinkt)

Nr. 28 Aluminium sulfuricum	Darm, Schleimhäute, Gedächtnis
Nr. 29 Bismuthum metallicum	Nasen- und Rachenraum, Nieren
Nr. 30 Chromium kali sulfuratum	Stoffwechsel
Nr. 31 Cobaltum metallicum	Schilddrüse, Blutbildung
Nr. 32 Germanium metallicum	Psyche, Menstruationszyklus
Nr. 33 Molybdenium metallicum	Abwehrkräfte, Säure-Basen-Haushalt
Nr. 34 Niccolum metallicum	Atemwege, Allergien
Nr. 35 Vanadium metallicum	Verdauungstrakt, zentrales Nervensystem
Nr. 36 Zincum sulfuricum	Zentrales Nervensystem, Magen, Haut

 

Wie nutzte ich die Salze?
Je nachdem, für was Du die Schüssler Salze nutzen möchtest, kannst Du mehrere verschiedene Salze auswählen, die gerade für Dich passend sind.
Vielleicht bist Du gerade erkältet, dann kann das Schüssler-Salz Nr. 3 Dich vielleicht unterstützen...
Eine tolle Liste mit den Anwendungsgebieten und den entsprechenden Schüssler-Salzen, die in Frage kommen, findest Du auch wieder auf dem Schüssler-Salze-Portal.
Dort findest Du auch gute Hinweise zur Dosierung. Weiterhin kannst Du dort auch gute Hinweise zur Dosierung währund Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit und bei Kindern finden.

Zudem sind die auf dem Schüssler-Salze-Portal auch Hinweise zu Schüssler-Salzen bei Menstruationsbeschwerden und Salz für die Seele (Ängste, Depressionen, BurnOut). Doch es gibt auch eine Beauty-Abteilung mit Schüsslern für Haut, Haare und Nägel. 

Wie auch in der Homöopathie ist es wichtig, dass die Schüssler Salze nicht mit Metall in Verbingung kommen.

 

So läuft das hier bei uns zu Hause mit den Schüssler-Salzen

Bei uns hier wissen sogar die Kids schon in groben Zügen, welches der 27 Salze für was zu gebrauchen ist. Wenn sich mal irgendein "Wehwehchen" eingeschlichen hat, ist unser erster Versuch immer der Griff ins Schüssler-Glas.
Wir greifen dann zu unseren Schüssler-Büchern (welche genau schreibe ich weiter unten), wählen die passenden Salze aus und packen dann von den entsprechenden Nummern ein paar Tabletten in ein kleines Dippchen. Die Salze dürfen dann verteilt über den Tag gelutscht werden. Alternativ fülle ich die Schüssler Tabletten in eine Glasflasche und fülle das Ganze mit stillem Wasser auf. Dann ist es nur wichtig die Flasche vor Benutzung nochmal zu schütteln und das Ganze über den Tag verteilt zu trinken.

Mit dieser Methode haben wir schon so manche Kopfschmerzen behoben oder Erkältungen schneller zum Verschwinden gebracht...

Diese Bücher über die Schüssler-Salze haben bei uns eine Heimat gefunden...

Vistara Haiduk

• Gesund durch Schüßler-Salze: Die 12 Lebenssalze für Körper, Geist und Seele
• Die 15 Ergänzungssalze in der Schüßler-Therapie
• Schüßlersalze für Psyche und Seele: Biomineralien für das innere Gleichgewicht
• Schüssler-Salze in der Schwangerschaft: Schwangerschaft, Geburt, 1. Lebensjahr

Angelika Gräfin von Wolffskeel 

• Die 12 Salze des Lebens. Biochemie nach Dr. Schüßler: Kompakt-Ratgeber
• Schüßler-Salze für Ihr Kind – Sanfte Heilung für 0- bis 14-jährige 

Rosina Sonnenschmidt 

• Die neue Schüßler-Hausapotheke mit 36 Heilsalzen

Allerdings musst Du Dir jetzt nicht sofort diese ganzen Bücher besorgen 😅 Für die ersten Versuche mit den Schüsslersalzen genügen die Informationen, die Du oben in den entsprechenden Links findest, vollkommen aus 😀

Wenn Du dann Deine ersten Erfolge mit den Schüsslern hattest, vermute ich jedoch, dass dann auch bei Dir das ein oder andere Buch zum Thema Schüssler Salze einziehen wird 😇

 

Ich hoffe auf jeden Fall, ich konnte Dir einen guten Überblick über die Schüssler-Salze geben und Du konnest Dich über die vielen Links so intensiv mit den Schüssler-Salzen beschäftigen, wie es für Dich persönlich gepasst hat 😊

 

🍀 Bleib gesund! 🍀

 

💜 Öffne Dein Herz & sei Dein wundervolles ICH! 💜

Angie

Leckere schnelle Rezepte 💜

 Hallo DU!

💜 Sehr schön, dass Du da bist! 💜

Heute gibts zwei schnelle leckere Rezepte für Dich! Super für die aktuelle Zeit, wo vermutlich die meisten mal schnell was leckeres zubereiten möchten. 

Das Schreiben eines Artikels macht viel Spaß und bietet Dir ja auch Mehrwert, der uns wichtig ist, allerdings kostet das auch immer sehr viel Zeit, die Angie und ich aktuell aufgrund der 24/7 Kinderbetreuung nicht haben...somit gibts heute mal nur Rezepte, dafür aber nächste Woche wieder einen informativen Artikel :-)

Los geht's...

Zucchini-Käse-Waffeln (nicht vegan, aber vegetarisch)

Du brauchst:

150g Dinkelmehl

150g Maismehl

1/2 Pck. Backpulver 

Etwas Salz & Pfeffer und andere Gewürze (je nach Geschmack) 

200ml flüssige Sahne 

2 Eier 

1/2 kleine Zucchini gerieben 

50-100g Käse gerieben (je nach dem wie viel man möchte) 

Alles mit dem Rührgerät vermischen, etwas Ghee oder Butter aufs Waffeleisen und goldbraun backen. 

Zum Nachtisch gibt's meine geliebten 

veganen Zitronenmuffins

 

Du brauchst: 

350g Dinkelmehl

1 prise Salz 

Gewürze: Zimt-so viel Du magst, 1 Msp.gemahlene Tonka Bohne 6 1Msp. gemahlene Vanille und Alles Liebe Gewürz (von Sonnentor-unbezahlte Werbung) 

250ml Haferdrink 

125g geschmolzene Alsan oder pflanzliche Margerine oder Butter (wäre dann aber nicht vegan) 

8 EL Apfelmus (als Ei-Ersatz-weitere Ei Alternativen siehe unten) 

4 EL Kokosblütenzucker 

1/2 Mini Fläschchen Zitronenöl

Für den Zuckerguss:

1/2 Mini Fläschchen Zitronenöl

etwas gepressten Orangensaft (so viel, das es nicht zu flüssig ist) 

2-4 EL Puderzucker aus Rohrohrzucker oder Kokosblütenzucker

Zubereitung 

Für den Teig:

Alle Zutaten zusammen mixen, die pulvrigen zuerst und dann die flüssigen dazu, alles in Muffinförmchen füllen und in den vorgeheizten Backofen bei Umluft 170 Grad ca.25 Min. backen

Den Zuckerguss anrühren, so dass es eine klebrige Konsistenz hat und auf den Muffins verteilen, oben drauf noch ein paar Gewürze und dann genießen :-) 

Die Muffins kannst Du auch super mit Kids machen und sie anschließend die Schüssel leer futtern lassen, da ja keine rohen Eier drin sind :-)

Weitere Ei-Alternativen

-Erdnussbutter -> 3 TL = 1 Ei

-geschrotete Leinsamen -> 1 TL in 3 TL Wasser quellen lassen = 1 Ei

-Apfelmus -> 2 EL = 1 Ei

-reife Banane -> 1 Banane = 2 Eier

-Chiasamen -> 1 TL in 40ml Wasser quellen lassen = 1 Ei

Viel Spaß beim Zubereiten und viel Freude beim Genießen!

💜 Öffne Dein Herz & sei Dein wundervolles ICH! 💜

 

Romy 

Lauch-Waffeln mit Speck 💜

 

 

 

Hallo DU!

💜 Sehr schön, dass Du da bist! 💜

Heute gibt es mal ein leckeres Rezept von mir...

Lauch-Waffeln mit Speck

 

Du brauchst:
250g      Lauch

400g      Mehl

200g      Käse (gerieben)

200g      Speckwürfel

100g      Butter

200ml    (Hafer-)Milch

6            Eier

1 TL      Backpulver

2 EL      Tamari-Soße (oder Soja-Soße)

etwas     Paprikapulver

etwas     Butter fürs Waffeleisen

 

Lauch in einem Mixer oder mit dem Pürierstab zerkleinern. Dann alle anderen Zutaten hinzugeben und vermischen (wie, womit oder worin, kannst Du Dir selbst aussuchen 😉). Nun kann es auch schon los gehen... Ab damit ins Waffeleisen 😊

Lass es Dir schmecken! 😋

💜 Öffne Dein Herz & sei Dein wundervolles ICH! 💜

 Angie

Spielzeug - weniger ist mehr!...💜

  

 Hallo DU!

💜 Sehr schön, dass Du da bist! 💜

Mein Sohn hatte vor zwei Wochen Geburtstag und hat ein paar gezielte Dinge geschenkt bekommen, da wir im Prinzip genug Spielsachen haben. Ich finde es ist nicht zu viel, dennoch aber ausreichend.

Zu Geburtstagen und an Weihnachten gibts immer viel zu viele Geschenke meines Erachtens nach. Deshalb bin ich immer froh, wenn mich Familienmitglieder fragen, was sie meinen Jungs schenken können, damit wir nicht von allem zu viel haben.

Abgesehen davon sind Kinder völlig überrumpelt von zu vielen Geschenken und konzentrieren sich eh erstmal nur auf ein zwei Dinge.

 

Ich denke gerade in der aktuellen Zeit, wo viele Daheim sind, kaufen Eltern sicherlich zusätzlich ihren Kindern viel zu viel Spielzeug, damit sie beschäftigt sind.

Ich finde das sehr bedenklich...ein Zimmer voll mit Spielzeug überfordert Kinder nur und bringt sie eher dazu unkonzentriert zu spielen, anstatt sich beim Spielen ins Spiel vertiefen zu können.

Uns Erwachsenen gehts ja nicht anders...zu viele Bücher, zu viele Sachen generell...von allem genug.

Ich bin ständig am Ausmisten, um minimalistischer zu leben, da es mich glücklicher macht, weniger Zeug zu haben, anstatt zu viel Unnötiges.

 

Viele Menschen wollen immer nur mehr und mehr, anstatt einfach mal das wertzuschätzen was sie haben.

Klar erfülle ich mir auch meine Wünsche, wenn ich etwas neues sehe, dass ich toll finde und es mir leisten kann und meine Jungs bekommen auch mal was zwischendurch. Ich schaue aber auch, ob es wirklich nötig ist oder ob ich/wir evtl. schon was ähnliches habe/n.

Ich möchte Dich dazu anregen Dir bewusst zu machen, welches Spielzeug Dir & Deinem Kind / Deinen Kindern wichtig ist und welches evtl. eher überflüssig. 

Ich finde Kinder sollten auch mal Langeweile haben, um dadurch wieder kreative Spielideen entwickeln zu können, wie zbsp Rollenspiele, kreatives Bauen mit allen möglichen Materialien oder spielen mit Alltagsgegenständen... 

Ich finde das so viel wichtiger und auch gesünder als überfüllte Zimmer, die vermeindlich dazu führen sollen Kinder zu beschäftigen.

Es tut den Kindern einfach nicht gut und ihrem Selbstwert auch nicht, denn dadurch haben sie nie das Gefühl genug zu sein...sie denken eher mehr haben zu müssen, um besser zu sein, um mehr zu haben, anstatt einfach dankbar zu sein für das was sie schon haben.

Kinder schätzen ihr Spielzeug auch mehr Wert, wenn sie weniger haben!

Und wenn wir uns von unserem Konsumblick lösen, kann so viel mehr Ideenvielfalt und Kreativität entstehen!

Die tollsten und kreativsten Spielideen entwickeln meine Jungs Draußen! Es gibt so viele Möglichkeiten, verschiedene Naturmaterialien und die positive Wirkung der Natur. Ja ich weiß, Matsch, Sand, nasse Klamotten...das nervt immer alle, es hinterher sauber zu machen, ja mich auch bzw. mittlerweile nicht mehr, denn das was die Kinder aus all dem Lernen, was sie in der Natur erfahren ist so wertvoll und wichtig.

Sie dürfen in Pfützen springen, sich im Matsch wälzen, alles erfühlen und erkunden (so lange es kein Tierkaka ist 😆 ). Hinterher alles unten im Heizungskeller aufgehängt (dauert 5 Minuten), ist es ratz fatz trocken nach ein paar Stunden und wieder einsatzbereit fürs nächste Mal. 😉 Wir haben alles doppelt oder sogar dreifach an Matschkleidung, Handschuhe und co., gebraucht gekauft, nichts mega teures.

Und nein ich wasche die dreckigen Matsch-Klamotten nicht ständig...es lohnt sich einfach nicht dafür jedes mal 'ne Waschmaschine an zu machen, da es beim nächsten Mal eh wieder komplett matschig wird.
😀 Also ist es echt kein großer Aufwand, dafür aber sehr wertvolle Spielzeit, so viel wie möglich draußen zu sein, ach und es härtet die Kids mehr ab, sie bleiben also gesünder!

Ideen für Unterwegs in der Natur:

- aus Naturmaterialien Dinge kreieren wie zbsp. Mandalas, Häuser, Autos, Tiere etc.

- Bänder und Holzperlen zum auffädeln nehme ich immer gern mit, kann man auch gut mit Naturmaterialien kombinieren

- Malutensilien, um die Natur nachmalen zu können

- Ein Buch über Pflanzen und Tiere, um sich und die Kids weiterzubilden

 

Sinnvolles Spielzeug für die eigene Kreativität/Schöpferkraft der Kinder (ohne Altersangabe, da jedes Kind individuell entwickelt ist): 

 

- Holzbögen und anderes Holzspielzeug von Grimms (*unbezahlte Werbung)

- Holztiere

- Bauklötze

- Bälle (versch. Größen und aus versch. Materialien)

- Diverse Fahrzeuge (aus Holz oder anderen Materialien)

- Kissen, Polster, Decken, Kuscheltiere, Stoff-Puppe, Stoff-Tücher

- Küchenutensilien: Töpfe, Kochlöffel, Becher, Kelle etc.

- Kiste mit ein paar Verkleidungssachen  

- Kugelbahn, Murmelbahn, Kugeln und Murmeln

- Naturmaterialien, Klopapierrollen, alte Zeitungen, Kartons

- Duplo, Lego und oder Playmobil
- Holzeisenbahn 

- Brettspiele

-Musikinstrumente, Klangbaum, Bücher, Luftballons, Materialien zum Malen etc. sind keine Spielsachen, gehören aber natürlich dazu

Und das alles im Wechsel mal wegräumen, so dass nicht immer alles gleichzeitig vorhanden ist, so wird es auch noch mehr wert geschätzt.

 Für Babys: 

Spielsachen für die Sinneswahrnehmung:

- Rassel, Knistertücher, Spielebogen, Mobiles, Bälle

- diverse Beißringe, ab 6 Monaten eignet sich auch schon ein Stück Apfel oder Birne (groß genug geschnitten zum Massieren der Kauleisten) 😉

- ein Spiegel

Es geht nicht um ein fertiges Produkt oder Ergebnis, sondern, um das eigene Erleben, Erschaffen und um das selbstbestimmte Spielen.

Die Kinder lernen zu improvisieren, Herausforderungen zu meistern und lösungsorientiert zu denken.

Das Mischen von Lego, Duplo, etc. mit Natur- oder Alltagsmaterialien kann dabei eine riesen Bereicherung sein.

 

Viel Freude beim Neusortieren und Umdenken!

 

💜 Öffne Dein Herz & sei Dein wundervolles ICH! 💜

 

Romy